Terminadas las vacaciones, viene la planificación del año, cómo definir metas para no frustrarse
Las metas más repetidas para 2026 se centran en consolidar la flexibilidad laboral, conseguir un bienestar integral y dominar nuevas tecnologías.
20/01/2026
Buenos Aires, 20 enero (NA) -- El brindis
de Año Nuevo suele ser la oportunidad de plantear
los deseos e ilusiones que se intentarán concretar en los 365 días que vienen,
en las vacaciones se piensan estretegias para cumplirlos y, al
momento de iniciar la actividad del año, se suele trazar una agenda
tentativa.
Las metas más repetidas para 2026 se centran en consolidar
la flexibilidad laboral, conseguir un bienestar integral y dominar nuevas
tecnologías, recopiló la agencia
Noticias Argentinas.
Preocupa en general el burnout, que es un estado
de agotamiento físico, emocional y mental prolongado, causado
por estrés crónico, y la intención sería no revisar
los dispositivos en determinados horarios, seguir de cerca las métricas
de salud, ajustar la dieta o ejercicio sobre la base de datos reales y
priorizar el mantenimiento de la masa muscular.
Otra premisa es diversificar los ingresos mediante
una inteligente administración del dinero y las inversiones, aprender
algún arte analógico, como pintura, cocina,
jardinería, y encarar algún curso de capacitación vinculado
con el trabajo o la profesión.
Evitar frustraciones
Para evitar la frustración al planificar, Suzette
Roldán, el presidente del Capítulo de la International Coaching Federation
(ICF) Puerto Rico -la asociación mundial de coaches más grande, con más de
62.616 asociados en más de 170 países- comparte algunos principios clave pueden
marcar la diferencia:
- Reducir
la cantidad de objetivos y enfocarse en lo esencial ¿Qué pasaría
si elegís menos, pero con mayor intención y coherencia?
- Definir
metas realistas, considerando recursos, contexto y momento vital
¿Este objetivo te impulsa o te exige desde un lugar poco sostenible?
- Construir
un andamiaje de apoyo: hábitos, conversaciones y estructuras que
sostengan el proceso ¿Qué necesitas fortalecer para que este objetivo
tenga espacio real en tu vida?
- Revisar
y ajustar sin culpa, entendiendo que cambiar de rumbo también es
avanzar ¿Te das permiso para aprender y recalibrar en el camino?
Planificar desde la intención no significa bajar la
ambición, sino elevar la conciencia, redondea.
Es elegir crecer sin exigencias desmedidas, avanzar
con sentido y construir un año que refleje autenticidad, propósito y
aprendizaje continuo, concluye.
Capacidad para alcanzar metas
La frustración no suele nacer de la falta de
capacidad para alcanzar una meta, sino de la brecha entre una
expectativa idealizada y nuestra propia humanidad.
Es momento de dejar de planificar “el año perfecto”
para empezar a diseñar un año real.
Para esto, herramientas como las del coaching pueden
ayudar a transformar la presión en propósito y la exigencia en una estrategia
sostenible.
Uno de los errores más comunes es establecer metas
desconectadas de una intención clara.
No se trata solo de qué queremos lograr, sino del para
qué.
Entonces, es importante preguntarnos “¿Qué es
verdaderamente importante para mi en esa etapa de mi vida?”
Cuando los objetivos no responden a una visión personal o
profesional significativa, pierden fuerza y se abandonan con facilidad.
Una alternativa poderosa es comenzar desde la
intención, ya que actúan como un ancla interna que orienta decisiones,
comportamientos y prioridades a lo largo del año.
A diferencia de los objetivos rígidos, permiten flexibilidad
y adaptación en un entorno que cambia constantemente.
Los límites
La cuestión principal pasa por aprender a reconocer
los propios límites y los del contexto.
La fórmula que se repite en la educación recibida consiste
en que los grandes logros se basan en la autoexigencia, pero
después de pegar muchas veces la cabeza contra la pared gana espacio
la apelación de reemplazar disciplina por flexibilidad consciente.__IP__
¿Qué es lo que sucede con las personas en este mes inicial
del año para que se renueve la búsqueda inquebrantable de nuevos
objetivos? #AgenciaNA
Fuente:noticiasargentinas.com
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